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從舌頭看身體狀況:有齒痕、黃舌苔 小心是疲勞感冒前兆!

根據中醫診察,舌頭的狀態可以看出體內隱藏的疾病。每天早上抽出一點時間來看看舌頭的顏色、大小、厚薄、舌苔等,可以讓你預知身體狀態的改變。



健康的舌頭狀態為表面有一層薄薄的白色,但若是有長出青苔般厚而密的沉澱物又或者是呈現黃色都表示身體有異常;白色的舌苔則是因為攝取太多醣類,導致體寒;黃色的舌苔代表胃中積熱,建議是減少食用分量,讓胃部能夠好好消化、休息。



如果不想讓舌苔殘留在舌部的話也可以用舌刷去除,但也要防止洗涮時傷害舌頭黏膜,最好是一天的開始刷一次即可啦!
  
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